hati-hati dengan suplemen

di era yang super sibuk ini, semua orang berkejaran dengan waktu untuk bisa mengerjakan segala pekerjaan dengan baik guna bisa mencapai hasil sempurna. namun pastinya, dengan segala kesibukkan tersebut, sewajarnya seorang manusia biasa, harus ada dopping yang menunjang tubuh agar segala pekerjaan tetap bisa dikerjakan. nah, untuk itu, biasanya banyak orang yang mengkonsumsi suplemen guna menunjang daya tahan tubuh mereka.
tapi, tau ga sih, kalo ternyata ga selamanya suplemen yang dikonsumsi itu bisa memberikan efek positif bagi tubuh kita? karena ternyata, menurut penelitian, ada juga efek negatif yang ditimbulkan oleh suplemen makanan itu sendiri. mau tau apa aja efek negatif itu? please check this out!

ma practice -ppl-

beberapa hal heboh yang dilakukan calon cekgu yang lagi ppl di SMP 7 Kota Jambi. everythings is enjooooyyyy....>>>

ma trip...

sedikit kisah perjalanan saat mengikuti kegiatan Revitalisasi Budaya Melayu di Tanjung Pinang, Kepulauan Riau. disana, aku dan rombongan menampilkan pagelaran senandung jolo yang dikolaborasikan dengan beberapa alat musik modern -tapi sayangnya, pas mentas, ga ke ambil fotonya :(-

mulai dari transit di bandara Hang Nadim Batam. kemudian lanjut ke pelabuhan Punggur, sampai akhirnya kita sampai di kota Tanjung Piang itu sendiri. perjalanan yang benar-benar melelahkan... :P

makanan pembangkit semangat

yang namanya malas itu, bisa menyerang siapa aja, kapan aja, dan dimana aja. walaaahhh.. musibah amat nih bagi mereka yang tengah memerlukan semangat di hal-hal tertentu. nah loh, kalo udah begitu, gimana dong supaya bisa berenergi lagi biar bisa ngerjain aktivitas seperti semula lagi?

usut punya usut, ternyata ada beberapa makanan yang bisa mengembalikan semangat ato mood lagi. pengen tau apaan? ini dia infonya buat semua...

namaku....

semua orang punya nama. meski singkat sekalipun. semua orang punya nama. agar jangan sampai ada yang tertukar. semua orang punya nama. dan semoga mereka bahagia dengan nama yang mereka punya.
PATRISIA MERLY
nama itu yang disematkan padaku sewaktu aku lahir. katanya sih, nama itu pemberian dari datukku. katanya lagi sih, itu merupakan sebuah singkatan. waktu dijabarin apa kepanjangan dari singkatan itu, rasanya kok malah jadi bingung sendiri. ada rasa bangga, haru, tapi malah ada perasaan ga enak juga. why? okay, please check my story...

bengong???

 beehhh,,,!!! jelek amat yah kalo aku lagi bengong gini..! ini juga, yang ngambil foto ngga kalah kurang kerjaannya. masa iya lagi gajebo gini malah difoto??

telusur jejak -festival candi ma. jambi-

wow, amazing!!! asli, rasanya seru banget kegiatan yang aku lakuin hari ini. rasanya berkah banget dikasih kesempatan buat menghirup udara hari ini dan diberi kesempatan buat jalan-jalan sama temen-temen yang top banget deh!